وقال الدكتور جيف لامبرت، الذي قاد فريق الباحثين من جامعة باث، إن وسائل التواصل الاجتماعي هي جزء من الحياة وبالنسبة لكثير من الناس، فهي جزء لا غنى عنه من شخصيتهم وكيف يتفاعلون مع الآخرين.
ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين أخذوا استراحة من منصات مثل: تيك توك وإنستغرام وتويتر وفيس بوك لمدة سبعة أيام أبلغوا عن شعور متزايد بالرفاهية.
وقسّم الباحثون عينة من 154 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و72 عامًا إلى مجموعتين، مُنع أفراد إحداها من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بينما تابع أفرد المجموعة الأخرى استخدام هذه المواقع كالمعتاد. وفي المتوسط، استخدم المشاركون وسائل التواصل الاجتماعي لمدة ثماني ساعات في الأسبوع.